Cara Mengatasi Nafas Buruk Sebabkan Bakteri

Cara Mengatasi Nafas Buruk Sebabkan Bakteri yang mengganggu pernafasan AndaBau mulut bisa memalukan, tetapi itu biasa dan sering mudah diobati. Satu-satunya cara untuk mengobati bau mulut adalah mengurangi, menghilangkan, atau membunuh bakteri halitosis. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati bau mulut. Jika Anda memiliki bau mulut yang kronis, Anda harus menemui dokter gigi atau dokter untuk diagnosis.

menagatasi nafas buruk

menagatasi nafas buruk

Bau mulut disebabkan oleh bakteri, yang secara ilmiah dikenal sebagai halitosis. Ada banyak faktor yang meningkatkan jumlah bakteri di mulut Anda. Termasuk kebersihan mulut yang buruk, kebiasaan makan yang buruk, dan banyak lagi. Berikut ini beberapa cara berbeda untuk mengatasi nafas buruk dan melawan bau mulut dan merawat kebersihan mulut Anda. Kami telah meninjau beberapa produk penghilang bau mulut. Ini adalah ulasan lengkap tentang produk yang telah kami uji dan setujui.

Sikat Gigi Anda

Salah satu solusi untuk bau mulut mungkin yang paling jelas dari semuanya. Teknik kebersihan gigi sederhana dari menyikat gigi seseorang dengan sikat gigi yang layak dan pasta gigi berfluoride. Harus menyelesaikan sebagian besar penyebab bau mulut. Selama seseorang teliti dengan sikat mereka untuk memastikan bahwa tidak hanya gigi yang berkilau putih, tetapi juga bahwa lidah dan atap mulut mereka juga dibersihkan. Menyikat dua kali sehari selama setidaknya dua sampai tiga menit setiap kali harus menjaga mulut Anda sehat dan napas Anda bagus dan segar.

Benang Gigi

Sekarang, kami mungkin terdengar sangat mirip dengan dokter gigi Anda. Dan Anda mungkin memutar mata Anda dan menganggukkan kepala ketika mereka menyarankan Anda juga, tetapi ternyata flossing benar-benar dapat membantu proses menghilangkan bau mulut. Sama seperti makanan yang busuk dapat membuat lemari es Anda berbau busuk, begitu juga potongan-potongan yang menempel di antara gigi Anda. yang akibatnya mencemari gusi Anda dan dapat menyebabkan halitosis.

Flossing dua kali sehari adalah cara yang bagus untuk menyingkirkan semua tambahan senapan. yang bersama dengan metode lain yang ditemukan pada daftar ini, akan memastikan tidak hanya nafas yang lebih baik tetapi juga senyum yang lebih cerah.

Gunakan Obat Kumur

Obat kumur mungkin tampak seperti solusi cepat untuk kebersihan gigi yang baik. Tetapi tidak ada pengganti untuk menyikat gigi dan flossing. Namun, itu bisa sangat efektif dalam membantu mengurangi bau mulut ketika dipasangkan dengan menyikat gigi. Karena solusi pencuci mulut Listerine melawan bakteri yang menyebabkan bau mulut dan sering meninggalkan aroma mint di tempatnya. Selain itu, obat kumur dapat membantu melindungi gigi dan lidah Anda. dari asam yang dihasilkan oleh plak yang juga berkontribusi terhadap bau mulut.

Bagaimana Anda Mengatasi Nafas Buruk?

Makan Sehat

Apa yang Anda makan dapat berkontribusi pada aroma napas Anda. Makan banyak makanan yang mengandung gula atau asam dapat menyebabkan rusaknya enamel gigi. Itu, pada gilirannya, yang menyebabkan produksi bakteri yang lebih tinggi untuk tumbuh. dan bakteri itu akan menghasilkan bau mulut. Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan ini? Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan dengan gula buatan dan meningkatkan konsumsi makanan dengan komposisi dasar.

Seperti pir, terutama ketika makan atau minum sesuatu yang asam. Secara umum untuk mengatasi nafas buruk bekerja untuk meningkatkan diet Anda akan menghasilkan peningkatan kebersihan gigi Anda. Secara khusus, pilihlah buah-buahan dan sayuran yang berserat dan renyah. Karena mereka dapat membantu membersihkan dan menggosok plak dan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Selain mengatasi nafas buruk Anda juga bisa merawat kulit Anda agar tetap sehat.